nowy temat

nie znam tych sztuk walki ale jak wam zalezy to moge stworzyc nowy temat:,,ankieta-częsc druga

Mi się raczej wydaje, że zaśmiecać będę robiąc nowy temat jak tu jest prawie wszystko na tacy i tylko prosze o korekte. ;)

Ok, dzięki za pomoc, zaraz zrobię nowy temat i wkleję tam swoją dietę którą układam już od tygodnia prawie . Będę wdzięczny jeśli byś ocenił. Zmieniony przez - lubo1 w dniu 2008-07-27 22:33:32

dawaj ankiete i nowy temat

a po co nowy temat zakladac, w ktorym wkleilbym zdjecie Ruhl'a po 4 latach treningu i stwierdzil: tak chcialbym wygladac? Wole odkopywac I zwracam uwage ze chcialbym wygladac jak po 4 latach treningu, a nie TAK JAK TERAZ. Teraz mase ma olbrzymia, owszem - ale do przesady... chociaz lapsko ma fajne :] Zmieniony przez - jazgocik w dniu 2006-11-17 [...]

Bifi, załóż proszę, nowy temat. Ten zamknę, niech spadnie w głębokie czeluście, bo nie ma sensu trzymać czegoś pełnego nic niewnoszących pysków, zwłaszcza ze strony nieznanego nikomu użytkownika ;-)

Przepraszam, za ten nowy temat.. ale czy moze mógłby mi ktoś pomóc ułożyć jakąś racjonalną dietę dla siebie? Bo ja mam z tym niemały problem..

Dziekuje za odpowiedzi. Postaram sie do tego ulozyc plan jedzenia, wrzucuic go tutaj do pomocy w ocenie czy zalozyc nowy temat?

dobrze że odświeżyła zamiast zakładać nowy temat a co do reszty to się zgadzam ... widziałam też osobę po tym zabiegu i wyglądała bardzo bardzo sztucznie -także chyba nie warto. efekt jak przy samoopalaczu trwałośc tak samo///

po co zakladasz nowy temat?, dostales linki do przeczytania z ulozonymi, gotowymi planami a ty wstawiasz taki badziew, nierozumie!!!!!!!!!!!!!11

Nie mi tu oceniać , te pytania kieruj do specjalistów w tym dziale nie do mnie . A według mnie z kreatyną daj se spokój narazie ,wiem ,że to fajnie brać coś ale na to jeszcze przyjdzie czas. Napisz jeszcze raz ładnie nowy temat i nie pisz 100 linijek o niczym tylko sprecyzuj swoje pytanie. Mam na dzieję ,że pomogłem ,PozdrO

Załóż nowy temat! ten jest już zamknięty i nie zaśmiecaj

Załóż nowy temat! nie zaśmiecaj, ten został już zamknięty

Nie odkopuj tematów z przed paru lat bo może się to skończyć banem! Przeczytaj posty podwieszone i w razie potrzebny załóż nowy temat wraz z wypełnioną ankietą działu.

Ok rozumiem dokończę cykl zejdę do jakiegoś tam poziomu tkanki tłuszczowej i dopiero ułożę sobie ten Carbo Cykling i wrzuce tu do oceny. Mam do ocen jeszcze jedno Low Carbo ułożone dla kobiety w wieku 40 lat z średnim trybem życia mam założyć nowy temat ? czy moge wrzucić tu do oceny?

To jest dieta low carb, wiec weglowodany proste obcinamy do minimum skupiajac sie na zrodla weglowodanow zlozonych najlepszej jakosci, poniewaz jest ich w diecie malo. Zaloz nowy temat i opisz tam wzszystko dokladnie. Zmieniony przez - domer w dniu 2012-04-23 14:03:14

Diete(jezeli, to 'cos' mozna tak nazwac) trzeba bylo poprawic, zanim otworzyles nowy temat. Tu nie ma nawet co komentowac. Czytaj: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-07-30 11:51:17

Ponieważ nikt się za bardzo nie kwapi żeby zajrzeć do tematu o poprawianiu diety dlatego założę nowy temat może szybciej uzyskam pomoc a więc... Wiek- 17 lat Waga- 80 kg Wzrost- 185 cm Staż- około rok Trening- na masę Mam zamiar zacząć brać odżywki i wygląda to mniej więcej tak Dieta: Posiłek 1 - 6,30-50 (śniadanie) Płatki kukurydziane 200g. z [...]

witam również! jakie zasady współpracy? bedzie nowy temat konsultacyjny nastawiony na trenujących SW?

Muszę utworzyć nowy temat. W opcji edytuj nie mogę wypełnić ankiety Zmieniony przez - Makaveli88 w dniu 2009-04-24 14:04:21